PRONOSTICOS, NOCHES TROPICALES POR MUNICIPIOS:
Para más información pase el ratón por encima de cada municipio de la Comunidad Valenciana
PRONOSTICOS PARA NIVELES DE RIESGOS POR MUNICIPIOS:
Fuente: Sistema de vigilancia de temperaturas extremas en la Comunidad Valenciana
Consejos frente a altas temperaturas diurnas:
Cuidado con el sol, especialmente entre las 12 y las 17 horas.
Bebe abundantes líquidos aunque no tengas sed.
Evita las bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
Come abundantes ensaladas, frutas y verduras.
Cuidado con el coche, no dejes a nadie dentro, tampoco a tu mascota.
Busca lugares frescos y a la sombra.
Cuida especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años.
No realices ejercicio físico intenso en las horas más calurosas.
Utiliza cremas protectoras adecuadas.
Consejos frente a altas temperaturas nocturnas:
Manténgase en lugares frescos, con aire acondicionado o bien ventilado y use ropa ligera.
Hidrátese, evitando bebidas muy azucaradas o alcohólicas y las cenas copiosas.
Preste atención a los síntomas del golpe de calor (Temp. corporal elevada, sudoración, mareos, confusión…).
Vigile especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años.
Si te encuentras mal llama al 112!!!!
xertestmeteo